2023 年 3 月，国度癌症中间、华夏医学迷信院肿瘤病院在《中华肿瘤杂志》上曾宣布了一篇作品《2016 韶华夏恶性肿瘤风行环境剖析》，宣布了 2016 年我国整体病发率前 10 位的恶性肿瘤为：肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、子宫颈癌、脑肿瘤、胰腺癌。科普华夏此前报导过》还指出，其余可以或许引发癌症的伤害身分还包罗：

　　如：幽门螺杆菌、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、人乳头状瘤病毒、EB病毒、人类免疫缺点病毒、人嗜T-淋巴病毒 1 型、人类疱疹病毒 8 型、华支睾吸虫等。

　　如：生果、菜蔬、炊事纤维、全谷物摄取缺乏，红肉、深加工肉类和腌制类食物食用过量，摄取被黄曲霉毒素、砷等致癌物净化的食品和水等。

　　如：就业伤害身分表露、室表里氛围净化物表露、电离辐射及紫投篮命中太过照耀等。好动静是，上述 5 种伤害身分都是可防可控的！

　　癌症并不是弗成掌握，咱们并不是只可眼睁睁地看着它一块猖狂地攻城略地。恰好相悖，癌症是一类可防可控的耐性病。天下卫生构造指出：

　　以是，只需咱们实行癌症的戒备战略，就也许有用下降癌症的产生几率米乐M6官方网站、减缓癌症的成长速率，而且加重癌症带来的疾病承担。癌症的戒备战略是指：

　　经过改动不良的糊口体例、制止打仗与癌症相干的伤害身分、实时接种疫苗等办法，我国约有45%的癌症是也许有用戒备的。

　　我国约有1/4的癌症引发的灭亡与抽烟无关，是以，戒烟是最经济也最有用的防癌办法。抽烟者该当早一点戒烟，电子烟也不克不及吸。好动静是，不管什么时候戒烟，都市大大下降个别的罹患疾病和癌症的危险。不抽烟者也该当尽可能阔别二手烟、三手烟表露的情况。

　　同时制止过早性糊口（初度性行动小于16岁，与宫颈癌产生紧密亲密相干），削减高危性行动，戒备子宫颈癌、口腔癌、癌。

　　也要制止打仗疫水（含有血吸虫尾蚴的水体称为疫水，打仗疫水是传染血吸虫病的独一路子），勿食钉螺（钉螺是血吸虫的独一中心宿主），戒备由血吸虫病激发的前哨腺癌、膀胱癌、肝癌、结肠癌等多种癌症米乐M6。

　　且不要口对口豢养婴幼儿，会餐时倡导利用公筷，戒备包罗胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌在内的消化道癌症。

　　《华夏住民炊事指南（2016）》 提议成年男性成天饮用的酒精量不要跨越25克，成年女性成天饮用的酒精量不要跨越15克，且童子、少年、怀胎年轻妇女、哺乳期女性等特别人群，是一滴酒都不该当饮用的。

　　咱们应当经过极度活动，及合适的炊事形式，将体重连结在安康的规模内。我国卫健委公布的《华夏超重和瘦削症戒备掌握指南（2021）》中划定的华夏的体重分类尺度是：

　　《全民健身指南》保举各年齿段人群都应对峙平常形体勾当。按照每一个人的形体状态和活动风气，拟定本性化的活动健身方案，采纳按部就班的准绳，使形体功效和活动才能不停进步。

　　天下卫生构造提议每详明少停止150分钟的清淡强度勾当或75分钟的猛烈体育活动。清淡强度的勾当包罗快走、骑自行车、做家务、园艺、慢速泅水和舞蹈等；猛烈强度的活动包罗跑步、疾速泅水、疾速骑行、有氧活动、打网球等团队竞技等。

　　不外，全球不所有一种食品或食品组也许有用戒备癌症，制止所有一定的食品其实不克不及消弭癌症危险。

　　《癌症戒备与筛查指南（科普版）》指出，并不是大家都合适癌症筛查，为制止太过诊疗和太过医治，癌症筛查应在高危人群中展开。在高危人群中筛检癌前病变或初期癌症患者，进而对癌症停止初期察觉、初期诊疗和初期医治，也许到达进步癌症患者保存率和糊口质料的目标。亚太公认的适合筛查的癌种包罗：肺癌、结直肠癌、乳腺癌、子宫颈癌。而我国多发的食管癌、胃癌、肝癌、前哨腺癌、甲状腺癌，和广东、广西地域多发的鼻咽癌，均已加入我国恰逢展开的人群癌症早诊早治名目中。是以，上述 10 种癌症要延迟筛查，保举利用的筛查方式以下：

　　在外表安康的普通危险人群中，你也可以应用疾速、简洁的查验、查抄或其余方式，将大概有病的人与大概无病的人辨别开来。女性和男性在各个年齿段提议做的筛查以下：

　　另外，《癌症戒备与筛查指南（科普版）》指出，在外表安康的普通危险人群中，当形体呈现某些病症时，大概癌症产生的伤害旌旗灯号，该当引发正视，并实时到正轨调理机构停止医疗。这些病症包罗：

　　指经过公道医治和病愈，减缓癌症患者病症，进步保存率和保存质料。亚太上蓬勃国度的进步前辈经历解释，若是咱们采纳踊跃戒备和范例医治等办法，对下降癌症的病发率和灭亡率，都具备昭著的结果。实在，初期癌症治好的几率很高，癌症察觉得越早，治好的几率就越高。以今朝的调理手艺程度而言，多半初期被察觉的癌症，好比初期的肺癌、胃癌等，经过以手术为主的体例，视环境在手术前或手术后共同辅佐医治，是有大概争夺治愈的。

　　而早期被察觉的癌症，治愈起来更坚苦，也不即是都不克不及治愈。自从化疗、靶向药物医治等医治手腕呈现以后，很多早期癌症患者也有大概争夺治愈，有的癌症早期患者经过归纳医治，也许杀青较持久的带瘤保存，进而将癌症酿成一种耐性病。

　　癌症医治手腕首要包罗：手术医治、喷射医治（放疗）、化学医治（化疗）、靶向医治、免疫医治、内排泄医治等，你也可以采取多学科归纳医治的体例。癌症患者医治癌症须前去正轨病院，不要有病乱投医，也不要确信官方偏方和子虚告白，以避免耽搁了病情，华侈了钱，还错过了最好医治机会。另外，癌症患者的身心状况很主要，应做美意思疏浚沟通、连结杰出的感情、加强本身的免疫力、均衡炊事、恰当熬炼、公道用药、按期复查。每一个人都是本人安康的第一职守人，迷信地戒备癌症，快要今后刻做起，改动不良的糊口体例，制止打仗与癌症相干的伤害身分，实时接种疫苗，按期停止体检、筛查。